초간단! 집에서 만드는 초파리 트랩 🍎🦟 안녕하세요, 여러분! 오늘은 그 누구도 원하지 않는 '초파리'와의 전쟁에서 승리를 거둘 수 있는 초간단 DIY 프로젝트를 소개하려고 해요. 여름철이면 특히나 이 녀석들이 참 귀찮죠? 그래서 오늘은 식초와 주방세제만 있으면 만들 수 있는 초파리 트랩을 만들어 볼거에요. 필요한 재료 식초: 1컵 주방세제: 1스푼 플라스틱 컵 또는 유리병 랩 만드는 방법 식초를 준비해요: 첫 번째로 식초 1컵을 플라스틱 컵 또는 유리병에 붓습니다. 주방세제를 추가해요: 식초에 주방세제 1스푼을 추가합니다. 이게 바로 초파리를 끌어들이는 묘약이에요! 섞어줘요: 잘 섞어서 식초와 주방세제가 잘 섞이게 해줍니다. 랩으로 덮어요: 플라스틱 컵 또는 유리병을 랩으로 꽉 덮어줍니다. 구멍을 뚫어..

통풍은 관절 내부와 주변에 요산 결정이 형성되고 축적될 때 발생하는 고통스러운 관절염입니다. 이번 글에서는 통풍에 대한 식이요법에 대해 알아보겠습니다. 어떤 음식이 통풍에 도움이 되고 어떤 음식을 피해야 하는지 알아보면서 건강에 도움이 될 것입니다. 통풍에 도움이 되는 음식 통풍에 도움이 되는 식이요법은 혈중 요산 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 통풍에 좋은 식이요법이 통풍의 완전한 치료법은 아니지만 재발성 통풍 발작의 위험을 낮추고 관절 손상의 진행을 늦추는 데 도움이 됩니다. 이제 통풍에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식을 살펴보겠습니다. 사과: 사과에는 말릭산이 함유돼 있어 요산의 중화를 돕습니다. 수박: 수박은 수분 함량이 높아 신장의 기능을 원활하게 하고 통풍의 예방과 치료에..

다이어트를 위한 다양한 방법 중, 간헐적 단식이라는 방법이 주목받고 있습니다. 이 방법은 일정 시간 동안 식사를 하지 않는 공복 상태를 유지하는 것으로, 체중 감소뿐만 아니라 건강에도 여러 가지 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 간헐적 단식, 특히 공복 다이어트에 대해 알아보고, 이를 효과적으로 활용하는 방법에 대해 소개하겠습니다. 공복 다이어트란? 공복 다이어트는 이름에서 알 수 있듯이, 일정 시간 동안 공복 상태를 유지하는 다이어트 방법입니다. 이 방법은 우리 몸이 음식을 소화하고 에너지를 생산하는 방식에 기반을 두고 있습니다. 우리가 음식을 섭취하면, 몸은 그 음식을 에너지로 변환하고, 필요 이상의 에너지는 체내에 저장합니다. 그러나 공복 상태가 되면, 몸은 이 저장된 에너지를 사용하기 시작합니다...

안녕하세요, 오늘은 우리의 식사 관념을 바꿀 수 있는 새로운 통찰에 대해 이야기해보려고 합니다. 최근 과학적 연구를 통해 공복의 힘이 건강 유지와 병 예방에 중요한 역할을 한다는 사실이 밝혀졌습니다. 과식의 위험성 우리는 규칙적인 삼시세끼가 건강에 좋다고 배웠습니다. 그러나 최근 연구에 따르면, 우리가 먹는 양과 무엇을 먹는지에 따라 삼시세끼가 과식이 될 수 있습니다. 과식과 몸에 해로운 음식을 줄이는 것이 건강을 위한 첫 번째 단계입니다. 공복의 힘 공복은 이러한 건강을 위한 첫 번째 단계 중 하나입니다. 최근에는 자가포식이라는 개념이 등장했습니다. 이는 정해진 시간 동안 음식을 섭취하지 않고 공복을 유지함으로써 우리 몸의 면역력을 높이고 노화를 방지한다는 것입니다. 일주일에 한 번이라도 정해진 공복 ..

애플이 최근에는 iOS 16.6 및 아이패드OS 16.6의 Release Candidate(RC) 버전을 개발자들에게 공개하였습니다. iOS 16.6 및 아이패드OS 16.6의 RC 버전은 이전의 GM(골든 마스터) 버전과 동일한 개념으로, 소프트웨어 개발 과정에서 최종적으로 테스트를 거쳐 문제가 없다면 정식 버전으로 출시되는 버전을 의미합니다. 이번 업데이트에서는 일부 버그 수정과 보안 취약점 개선이 주요 내용으로 포함되었습니다. 애플은 사용자의 정보 보호를 위해 항상 보안에 초점을 맞추고 있습니다. 이번 업데이트 역시 그러한 애플의 노력이 반영된 것으로 보입니다. 앞으로의 계획을 살펴보면, 애플은 9월에 iOS 17의 출시를 앞두고 있습니다. 이번 iOS 17 업데이트에서는 iPhone X, iPho..

정년퇴임 축하문구를 아래에 정리해봤습니다: ver1 1. 선배님과 함께 했던 오랜시간동안 정말 감사드립니다. 새로운 시작과 인생에도 행복과 축복이 가득하기시길 바랍니다. 2. 그동안의 노고에 감사의 마음 가슴속 깊이 간직하겠습니다. 앞으로 있을 날들에 더 큰 영광과 축복이 있으시길 기도하겠습니다. 언제나 기억하도록 하겠습니다. 3. 인생은 지금부터 시작입니다. 언제나 존경하는 선배님의 인생의 2막을 축하드립니다. 4. 이제 수많은 순간들을 추억의 책장으로 넘기시며 새로운 출발을 하시려는 부장님 사랑합니다. 그리고 감사합니다. 함께 했던 소중한 시간을 마음속 깊이 간직하겠습니다. 새로운 발걸음 걸음마다 힘차고 빛나시길 항상 기원하겠습니다. 고맙고 감사한 마음 영원히 기억하겠습니다. 5. 명예로운 퇴임을 하..

SBS 예능 프로그램 '동상이몽 시즌2-너는 내 운명'이 17일 방송된 가운데, 개국공신인 추자현과 우효광 부부의 생각지 못했던 아픔과 성장한 이야기를 공개하여 전파되고 있습니다. 이번 300회 특집에서는 추자현과 우효광 부부의 컴백이 소개되었습니다. 출연한 추자현은 "1회에 출연해 100회 특집, 이후 4년만에 컴백이다"라며 1회 때의 기억을 떠올리며 감회에 젖었습니다. 이들의 가정 일상도 들여다보였는데, 아들 바다의 성장에 놀랄만한 변화가 있었습니다. 바다는 아빠 우효광과 똑닮은 외모와 함께 중국어, 한국어, 영어 등 3개국어에 능통한 모습을 자랑했습니다. 집에 대한 공개에서는 코로나로 인해 1년 반 동안 만나지 못했던 아픔을 노골적으로 언급하여 생이별했어야 했던 아픔을 드러냈습니다. 이로 인해 둘은..

맥북을 사용하면서 아이폰, 아이패드를 사용하면 아주 편한 기능들을 사용할 수 있습니다. 애플에서는 자사 제품의 생태계로 소비자들을 잡아두기 위해서 엄청 노력하기 때문이죠. 저도 갤럭시폰을 사용하다가, 아이폰으로 바꾸게 된 계기가 아이폰으로 오는 문자메세지를 맥북으로 바로 확인할 수 있다는 iMessage 기능때문이었습니다. 실제로도 잘 사용하고 있었는데요. 근데 맥북이나 아이폰의 설정을 초기화하는 경우에는 이를 다시 설정해주어야합니다. 그리고 그것이 동작을 안하는 경우도 많습니다. 저도 아이폰 맥북 Imessage기능을 켰는데도 아이폰의 문자메시지가 맥북으로 전송되지 않아서 한동안 헤멘적이 있었습니다. 여러분도 아래 단계를 거치면, 분명히 아이폰 문자메시지를 받을 수 있을 겁니다. 아이폰, 맥북 iMes..